Un jeu pour se parler, se connaitre
Il y a de nombreuses occasions d’ouvrir le dialogue : à table, au goûter, en rentrant de l’école, avant de faire ses devoirs ou de se coucher…
Mais que dire ? Souvent je me demandais comment aborder certains sujets avec mes enfants, comment communiquer tout simplement sans les étouffer de multiples questions ? Puis un jour j’ai trouvé des cartes à thème « nomme 3 fruits rouges » » donne 3 noms de personnages de dessin animé… »; ces supports nous ont permis de remplacer des disputes à table ou des demandes répétées « tient toi mieux, ferme la bouche en mangeant… » par des sujets de discussion, certes en énumérant des connaissances ou des expériences simples mais toujours intéressantes pour rythmer un repas avec de petits enfants.
Pour aller au cœur de nos relations sur d’autres thématiques, j’ai décidé un jour de créer des cartes pour parler de sujets plus profonds en restant simple. Des questions pour mieux se connaitre, ce qu’on aime, ce qu’on souhaite, nos rêves, ce dont on est fier…
Un jeu pour parler des émotions
Parler de ce qu’on a sur le cœur n’est pas facile surtout si on n’a pas été habitué tôt à mettre des mots sur des ressentis, des doutes, des peurs.
Quand ma fille ainée se bouchait les oreilles quand nous parlions d’amour, de sentiments, de gêne ou de ses ressentis dans ses relations, il était temps de trouver un moyen d’en parler autrement sans la brusquer. Parler de ses émotions, c’est accepter de s’ouvrir à soi et au monde, apprendre à valider nos états émotionnels et être à l’écoute de nos besoins non satisfaits. Nous partagions la plupart de nos repas à parler ouvertement en s’appuyant sur ces cartes à thème « les émotions et les besoins ». Nous pouvions aussi passer par le mime pour faire deviner une émotion et en identifier les besoins cachés.
Aujourd’hui, ma fille du haut de ses 17 ans n’a jamais été aussi attentive aux signaux de son corps, de ce qui la traverse et des routines qui lui permettent de trouver un réel équilibre dans sa vie.
Un jeu pour parler des repas et de convivialité
Le repas peut vite être un moment propice aux tensions et à la décharge émotionnelle du stress accumulé ou de la fatigue amassée après une grosse journée. Ce moment est aussi l’occasion de redécouvrir les aliments et le plaisir de la table. La convivialité commence par un moment de partage et de détente. Ma maman bénissait le début de chaque repas par un « Namasté » pour exprimer sa gratitude envers ce don de repas, la nature et ceux qui l’ont préparé. En Inde, dans la tradition hindoue, on récite souvent un mantra avant de manger pour remercier le divin.
On peut imaginer un tour de remerciement ou de partage de moments ensoleillés de la journée pour rassembler et captiver les enfants autour du début du repas.
Ce jeu nous a aussi permis d’aborder des habitudes alimentaires, de susciter la curiosité autour de la nourriture et de renforcer une culture familiale de la table.
Un jeu pour parler des efforts et des plaisirs
Contribuer en famille, participer à la vie familiale, faire un usage raisonné des écrans, trouver des occupations alternatives sont autant de sujets qui méritent un espace de parole pour coconstruire et trouver des solutions en famille.
J’ai réalisé que l’approche des vacances générait beaucoup d’impatience de la part des enfants et de l’appréhension de la part des parents. Tout ce qui rythmait une journée en période scolaire « s’effondrait » pendant le lâcher prise des vacances. Les bonnes habitudes s’arrêtaient aussitôt et celle qui était encore plus surmenée, c’était moi ! Un jour, n’en pouvant plus de ce repos biasé et pourtant mérité j’ai étalé une affiche sur la table et divisé l’espace en deux. J’ai noté un titre dans la colonne de gauche « nos plaisirs » et un autre titre dans la colonne de droite « nos efforts ». Mes enfants étaient invités à partager tout ce qu’ils aimaient faire pendant leurs vacances, je n’ai pas manqué de compléter avec les miens ! Puis je leur ai demandé comment faire pour avoir le temps de faire toutes ces activités quand en plus on doit s’organiser pour préparer les repas, mettre la table, débarrasser, ranger ses affaires, le linge, faire ses devoirs… Si je me retrouve seule à organiser notre maisonnée, je n’aurai plus de temps pour vous emmener au parc, au cinéma, faire des jeux …et encore moins pour me faire plaisir et être une maman heureuse et sereine.
Leurs réponses m’ont inspirées pour confectionner ce jeu de discussion autour des efforts et des plaisirs.
