Création d’un Happy Notebook pour Cultiver la Gratitude et se sentir bien au quotidien

Cotillons, serpentins, feuilles de couleurs, peinture 🎨ou feutres, stickers positifs, catalogues bien être, voyages, nature… C’est parti pour une évasion spirituelle au chaud à la maison, laissez votre imagination s’exprimer : Vision Board 🌈, Happy notebook 📓 pour les enfants pour développer la créativité, le retour au calme, l’optimisme, la connexion et l’estime de soi 😇Ce sont aussi des moments de partage en fratrie, en famille, des occasions d’échanger … et surtout une activité qui ressource et remplit le réservoir d’énergie positive !

Motiver la réalisation de nos résolutions

Assembler des images, photos, mots et affirmations de vos rêves et objectifs ou simplement de ce qui vous rend heureux. Le Vision Board ou tableau de visualisation est une carte au trésor de notre bien être personnel ou en famille.

C’est une activité créative à faire pour soi ou en famille, à vous de choisir la thématique : vos passions, les voyages, vos objectifs professionnels, le bonheur en famille, la beauté, la nature… On rassemble et on dispose images, mots inspirants, effets de couleurs et formes pour finaliser un tableau qui reflète nos souhaits et nos motivations.

Pour que votre tableau soit une source d’inspiration quotidienne, placez-le à un endroit où vous pourrez le voir tous les jour afin de motiver vos accomplissements et rester connecté, concentré à vos objectifs.

Le tableau de visualisation plaît aussi beaucoup aux enfants, laissez-les voyager à travers les pages de catalogues à découper et aidez-les à exprimer leurs rêves, leurs passions pour se procurer du bonheur inspirant, s’apaiser par un atelier créatif et développer ainsi l’estime de soi et la confiance en soi. « Je crois en moi et en mes rêves »

Ma nouvelle résolution ?

« Et si trouver un équilibre de vie en famille était ma Résolution ? », comment ajouter à ma recette du bonheur,
une bonne dose de sérénité, des étincelles de projets et un grand bol de bien être ?

Venez découvrir les ingrédients et étapes d’une recette personnalisée
du Bonheur comme chacun l’entend.

…Quels sont vos temps forts de l’année passée ? Une naissance, un projet de reconversion, un anniversaire, des vacances en famille, une escapade bien être, un fou rire avec ma meilleure amie, un cadeau surprise, mon café du matin, un repas joyeux, le confinement ???

Parlons « Emotions et Besoins », savez-vous qu’une émotion est le résultat d’un besoin satisfait ou insatisfait ?

Refléchissons ensemble aux émotions que nous vivons au quotidien, elles sont uniques et distinctes et appartiennent à chacun d’après sa sensibilité et son vécu et elles sont importantes.

Prendre conscience du poids de certaines émotions que nous portons nous permet de définir les besoins qui en découlent.

Réalisation d’une roue des émotions et des besoins, activité qui peut se faire avec des enfants notamment.

Enfin, ces émotions et ces besoins… pour les faire vivre… se manifestent dans nos actes du quotidien. Pour vivre des émotions positives et répondre à nos besoins insatisfaits, nous allons définir les activités qui nous ressourcent car pour mener à bien nos projets de bonheur, il nous faut du carburant, de l’énergie en continu !

Pour des relations plus sereines entre frères et sœurs

Venez découvrir des supports vidéos personnalisés pour illustrer chaque rencontre thématique

Les tensions en famille, les désaccords entre frères et sœurs font partie du quotidien, apprendre à les apaiser et créer une relation respectueuse et durable, à prendre conscience de l’impact de nos mots et de nos actes, pratiquer des habiletés de communication favorables à un climat bienveillant sont les clés de ces ateliers.

Un cycle de 6 rencontres de 2h30 chacune vous est proposé par Educatelier soit 15h de formation pour découvrir des outils pratiques à utiliser au quotidien pour gérer les différends dans la fratrie.

Pour plus d’informations contacter educateliers@gmail.com ou envoyer un message directement sur ce site.

« Les sentiments pénibles entre frères et sœurs »
Supports vidéos avec nouvelles habiletés à découvrir en atelier !