Ateliers Familles Epanouies

DÉFI 10 : Un temps de pause

Proposer à chacun d'exprimer ce dont il a besoin pour se ressourcer chaque jour; lister des activités apaisantes pour se sentir bien et remplir un pot à idées; chacun choisit sa couleur pour écrire ses occupations ressourçantes. Choisir une étiquette par jour pour faire son temps de pause et se ressourcer. Un bon moyen d'apaiser… Lire la suite DÉFI 10 : Un temps de pause

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DÉFI 9 : Faire un VISION BOARD,

Un tableau de nos rêves et nos envies à partir d'un assemblage d'images et de mots découpés dans des catalogues; à superposer, coller sur une grande feuille et décorer à son goût. L'objectif est de développer notre créativité, placer ce tableau visible pour le contempler, nous faire rêver et croire en nos rêves. Partager des… Lire la suite DÉFI 9 : Faire un VISION BOARD,

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DÉFI 8 : Le Lancer de coussins de riz

...pour s'amuser, apprendre, compter, calculer, viser… On peut y jouer avec les petits et les plus grands. Des SACS en TISSU à faire soi même, à remplir avec du riz ou de la semoule. Voici le lien pour la confection des sacs de riz https://www.youtube.com/watch?v=cexK80hwWR4 Reproduire des chiffres au sol, une case départ et c'est… Lire la suite DÉFI 8 : Le Lancer de coussins de riz

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DÉFI 7 : Faire du SPORT en famille

...ou entre fratrie pour se défouler et partager du bon temps ensemble. Les 2 jeux de l'oie "Forme et Cardio" à télécharger sur ce site avec la règle : http://www.ac-grenoble.fr/eps1/spip.php?article1430 Voici une liste de sites pour se dépenser en s'amusant : Kids Workout : https://www.youtube.com/watch… https://www.youtube.com/watch… Kidsport : https://www.youtube.com/watch… Yoga enfants : https://www.youtube.com/watch… Zumbatomic :… Lire la suite DÉFI 7 : Faire du SPORT en famille

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DÉFI 6 : Faire des JEUX DE SOCIÉTÉ

Un excellent moyen de raviver le lien familial, de communiquer et de rire ensemble. Loin de nos proches, envisageons même un jeu à distance via vos applications, zoom, skype, messenger, whatsApp… certains jeux nécessitent peu de matériel et peuvent se jouer de manière interactive. Quelques sites pour s’inspirer et se ravitailler en jeux sur ma… Lire la suite DÉFI 6 : Faire des JEUX DE SOCIÉTÉ

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C’est le printemps,

Soyons créatifs, un brin de folie pour égayer nos repas, des tartines au goût du vert, c'est bon pour la santé ! Voilà notre résultat 😀Et vous ??? Ingrédients :Des tranches de pains (prévoir 1 ou 2 par personne) Des légumes crus : carottes, cèleri, tomates, concombres, courgettes, cornichons, maïs, chou-fleur…  Des fruits crus : pommes, poires,… Lire la suite C’est le printemps,