Assembler des images, photos, mots et affirmations de vos rêves et objectifs ou simplement de ce qui vous rend heureux. Le Vision Board ou tableau de visualisation est une carte au trésor de notre bien être personnel ou en famille.
C’est une activité créative à faire pour soi ou en famille, à vous de choisir la thématique : vos passions, les voyages, vos objectifs professionnels, le bonheur en famille, la beauté, la nature… On rassemble et on dispose images, mots inspirants, effets de couleurs et formes pour finaliser un tableau qui reflète nos souhaits et nos motivations.
Pour que votre tableau soit une source d’inspiration quotidienne, placez-le à un endroit où vous pourrez le voir tous les jour afin de motiver vos accomplissements et rester connecté, concentré à vos objectifs.
Le tableau de visualisation plaît aussi beaucoup aux enfants, laissez-les voyager à travers les pages de catalogues à découper et aidez-les à exprimer leurs rêves, leurs passions pour se procurer du bonheur inspirant, s’apaiser par un atelier créatif et développer ainsi l’estime de soi et la confiance en soi. “Je crois en moi et en mes rêves”
