“Et si trouver un équilibre de vie en famille était ma Résolution ?”, comment ajouter à ma recette du bonheur,
une bonne dose de sérénité, des étincelles de projets et un grand bol de bien être ?
Venez découvrir les ingrédients et étapes d’une recette personnalisée
du Bonheur comme chacun l’entend.
…Quels sont vos temps forts de l’année passée ? Une naissance, un projet de reconversion, un anniversaire, des vacances en famille, une escapade bien être, un fou rire avec ma meilleure amie, un cadeau surprise, mon café du matin, un repas joyeux, le confinement ???
Parlons “Emotions et Besoins”, savez-vous qu’une émotion est le résultat d’un besoin satisfait ou insatisfait ?
Refléchissons ensemble aux émotions que nous vivons au quotidien, elles sont uniques et distinctes et appartiennent à chacun d’après sa sensibilité et son vécu et elles sont importantes.
Prendre conscience du poids de certaines émotions que nous portons nous permet de définir les besoins qui en découlent.
Réalisation d’une roue des émotions et des besoins, activité qui peut se faire avec des enfants notamment.
Enfin, ces émotions et ces besoins… pour les faire vivre… se manifestent dans nos actes du quotidien. Pour vivre des émotions positives et répondre à nos besoins insatisfaits, nous allons définir les activités qui nous ressourcent car pour mener à bien nos projets de bonheur, il nous faut du carburant, de l’énergie en continu !
