DÉFI 10 : Un temps de pause

Proposer à chacun d’exprimer ce dont il a besoin pour se ressourcer chaque jour; lister des activités apaisantes pour se sentir bien et remplir un pot à idées; chacun choisit sa couleur pour écrire ses occupations ressourçantes.

Choisir une étiquette par jour pour faire son temps de pause et se ressourcer. Un bon moyen d’apaiser les tensions et se prendre du temps de qualité pour soi.

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